9 สาเหตุ ปัญหาผมร่วงสำหรับคุณผู้หญิง
ปัญหาผมร่วงเป็นเรื่องน่าวิตก ไม่เพียงแต่ผู้ชายเท่านั้น สำหรับผู้หญิงหลายคนก็กำลังประสบกับปัญหานี้เช่นกัน บางคนอายุน้อยแต่ผมบางมาก จนทำให้เสียความมั่นใจต่อการใช้ชีวิต หลากหลายสาเหตุของปัญหาผมร่วง มีทั้งปัจจัยภายในและภายนอก มาดูกันว่าผมร่วงที่เผชิญอยู่นั้น มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง
สาเหตุผมร่วง หลักๆสามารถแบ่งได้ 2 แบบ
ผมร่วงตามธรรมชาติ: ตามปกติเส้นผมคนเราจะร่วงประมาณ 100-150 เส้นต่อวัน ถ้าร่วงในปริมาณที่มากกว่านี้ หรือร่วงแล้วผมไม่งอกขึ้นมาใหม่ นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนปัญหาผมร่วง
ผมขาดร่วงที่เกิดจากผมแห้งเสีย: เส้นผมจึงเปราะขาดง่าย ส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการดูแลเส้นผมที่ไม่ดีพอ หากได้รับการบำรุงอย่างถูกวิธี เส้นผมสามารถกลับมาสวยสุขภาพดีได้
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
ภาวะความไม่สมดุลของฮอร์โมนสำหรับผู้หญิงนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เมื่อใดก็ตามที่ปริมาณฮอร์โมนดีเอชที (DHT – dihydrotestosterone) มีมากขึ้น ก็จะทำให้เกิดผมร่วงศีรษะล้านที่พบได้บ่อยในผู้ชาย ซึ่งพบได้ในผู้หญิงเช่นกัน หากฮอร์โมนเพศหญิงลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน การเสียสมดุลของฮอร์โมนลักษณะนี้ จะทำให้ฮอร์โมนดีเอชทีมีระดับที่สูงขึ้น ส่งผลให้เกิดภาวะผมร่วง ผมบางนั่นเอง
- ความเครียด
ความเครียดส่งผลกระทบทั้งทางกายภาพและจิตใจ เป็นหนึ่งในปัจจัยที่มีผลต่อวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้รากผมจำนวนหนึ่งเข้าสู่ภาวะพักการทำงาน ยิ่งเครียดสะสมต่อเนื่องเป็นเวลานาน ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายเสื่อมลง มีโอกาสที่เส้นผมหลุดร่วงได้ง่าย
- การลดน้ำหนักผิดวิธี
ผู้หญิงหลายคนเลือกใช้วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องอย่างการอดอาหาร หรือเลือกรับประทานอาหารบางชนิด ส่งผลให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ โดยเฉพาะสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเส้นผม เช่น โปรตีน วิตามินบี สังกะสี ธาตุเหล็ก ทำให้เส้นผมหยุดการเจริญชั่วคราว
- อาการเจ็บป่วยจากโรคบางชนิด
ภาวะเจ็บป่วยบางครั้งก็ยากจะหลีกเลี่ยงได้ โรคบางชนิดอาจทำให้เกิดผมร่วงได้ เช่น ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง (AIDs), โรคเอสแอลอี (SLE) , ความผิดปกติของไทรอยด์, โรคมะเร็งบางชนิด เส้นผมที่ร่วงมีโอกาสงอกขึ้นใหม่ ซึ่งต้องรอให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองสักระยะนึง
- อายุที่เพิ่มขึ้น
อายุที่เพิ่มขึ้นย่อมส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย รวมถึงการเจริญของเส้นผมก็ช้าลงตามไปด้วย เป็นช่วงที่ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพให้แข็งแรง และหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีรุนแรง ซึ่งเป็นการเพิ่มโอกาสการขาดหลุดร่วงของเส้นผม
- เจอสารเคมีบ่อยเกินไป
เส้นผมที่เจอกับความรุนแรงของสารเคมีเป็นประจำ มีผลกระทบต่อโครงสร้างของเส้นผม ผมที่ถูกทำร้ายจึงอ่อนแอลง แห้งกรอบ ขาดหลุดร่วง สำหรับบางคนที่ผิวหนังไวต่อสารเคมีอาจเกิดการระคายเคืองหนังศีรษะได้เช่นกัน
- ใช้ความร้อนกับเส้นผมเป็นประจำ
เส้นผมที่โดนความร้อนสูงและบ่อย นอกจากจะเสียความชุ่มชื้นจนแห้งกรอบ เปราะหักง่าย และขาดหลุดร่วงในที่สุด อาจเกิดปัญหาหนังศีรษะแห้ง อาการคัน และรังแคตามมาได้
- โดนแสงแดดทำร้าย
รังสียูวีในแสงแดดมีผลกระทบต่อการทำลายโครงสร้างโปรตีนเคราตินในเส้นผม จึงทำให้ผมแห้งกรอบ หยาบกร้านเปราะหักง่าย และทนต่อแรงดึงได้น้อยลง เส้นผมจึงขาดหลุดร่วงนั่นเอง
- หวีผมขณะที่ผมเปียก
เวลาที่เส้นผมเปียกแล้วหวีแรงๆ โดยเฉพาะพยายามที่จะหวีเส้นผมที่พันกันให้คลายออก เป็นการทำร้ายผมที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะมีโอกาสทำให้เส้นผมขาดร่วงได้ง่ายกว่าตอนผมแห้ง เนื่องจากในขณะนั้นเส้นผมจะพองตัวและมีความเปราะบางมาก ยิ่งออกแรงมาก ยิ่งเป็นการดึงให้ผมขาดหลุดร่วงมากขึ้น
ปัญหาผมร่วงสำหรับผู้หญิง หากรู้ถึงสาเหตุที่แท้จริง การรักษาก็จะทำได้เร็ว ช่วยลดโอกาสในการหลุดร่วงมากขึ้น และเป็นการฟื้นฟูบำรุงผมให้กลับมาแข็งแรงอีกด้วย