7 วิธีบำรุงเส้นผมด้วยวิธีธรรมชาติห่างไกลจากสารเคมี
การจะได้มาซึ่งเส้นผมที่ดูสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องง่ายเลย หลายคนเลือกวิธีการดูแลที่กลายเป็นการทำลายเส้นผมไปโดยไม่รู้ตัวด้วยสารเคมีที่กระหน่ำลงไปอย่างถึงพริกถึงขิงซึ่งกว่าที่จะรู้ตัวเส้นผมของคุณก็ถูกทำลายไปเสียแล้ว ในวันนี้เรามีเทคนิควิธีการดูแลเส้นผมด้วยวิธีธรรมชาติมาฝากกันค่ะ เพื่อที่ว่าคุณจะได้มีเส้นผมที่มีสุขภาพดีอย่างที่คุณต้องการ
1. เลือกทานอาหารที่บำรุงเส้นผม
การเลือกทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมคือสิ่งแรกที่ต้องใส่ใจ อาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมได้แก่
– ธัญพืชต่าง ๆไม่ว่าจะเป็นถั่วหรืองาต่าง ๆซึ่งสารไบโอตินในธัญพืชจะช่วยบำรุงเส้นผมของคุณให้แข็งแรง
– ผักใบเขียว ประกอบไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซี ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเส้นผมโดยตรง
– ไข่ โปรตีนจากไข่และวิตามินบี 12 ก็มีส่วนช่วยในการบำรุงและดูแลสุขภาพของเส้นผมให้แข็งแรง
– นมและผลิตภัณฑ์จากนม มีสาระสำคัญคือเวย์และเคซีนซึ่งช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตและมีความแข็งแรง
2. อย่าสระผมทุกวัน
การสระผมทุกวันเป็นการทำลายสุขภาพของเส้นผมค่ะ เพราะจะทำให้ไขมันที่เคลือบอยู่บนเส้นผมถูกชะล้างไปทำให้เส้นผมแห้งและเสียได้ง่ายมาก การสระผมวันเว้นวันจะช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดีมากกว่าการสระผมทุกวัน นอกจากนี้ไม่ควรใช้น้ำร้อนหรืออุ่นจัดในการสระผม เพราะจะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะถูกทำร้ายจากความร้อนของน้ำนั่นเอง
3. ปล่อยให้เส้นผมแห้งเองตามธรรมชาติบ้างจะช่วยให้เส้นผมถูกทำลายน้อยลง
การใช้ไดร์เป่าผมเป็นประจำมีโอกาสทำให้เส้นผมถูกทำลายจากความร้อนที่ถูกปล่อยออกมาจากไดร์เป่าผม ซึ่งจะทำให้ผมแห้งและเสียได้ง่าย หากคุณมีเวลาลองปล่อยให้เส้นผมแห้งเองบ้างหลังการสระผมก็จะช่วยถนอมเส้นผมไม่ให้ถูกทำลายจากคลื่นความร้อนของไดร์เป่าผมที่คุณอาจจะคาดไม่ถึง
4. นวดหนังศีรษะเป็นประจำสม่ำเสมอจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
เส้นผมและหนังศีรษะก็เหมือนกับอวัยวะอื่น ๆของร่างกายที่ต้องการให้เลือดมาเลี้ยงเพื่อนำสารอาหารมาบำรุงค่ะ ดังนั้นการนวดศีรษะเป็นประจำสม่ำเสมอไม่ว่าจะเป็นตอนที่คุณสระผมหรือการใช้ครีมนวดบำรุงเส้นผมจะเป็นการช่วยเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือดมาสู่บริเวณหนังศีรษะและรากผมอันเป็นการบำรุงเส้นผมไปในตัว
5. บำรุงเส้นผมด้วยน้ำมันต่าง ๆหรือใช้ทรีตเมนต์จากไข่บ้าง
สูตรเด็ดเคล็ดลับของการดูแลเส้นผมของเหล่าคนดังหลาย ๆคนนั้นมีสูตรที่แทบจะเหมือนกันก็คือการใช้น้ำมันที่มีประโยชน์มาช่วยในการดูแลรักษาสุขภาพของเส้นผมค่ะ ตัวอย่างน้ำมันที่ว่านี้ก็เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนต์หรือน้ำมันมะกอก ซึ่งล้วนมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผมทั้งนั้น แต่หากคุณไม่สะดวกที่จะใช้น้ำมัน ลองนำไข่มาทำเป็นทรีตเมนต์เพื่อบำรุงเส้นผมดูสิคะ แล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นด้วยตัวของคุณเอง
6. หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีต่าง ๆกับเส้นผม
วิธีการที่ทำร้ายเส้นผมอย่างรุนแรงก็คือการใช้สารเคมีต่าง ๆกับเส้นผมของคุณค่ะ โดยเฉพาะการย้อมสีและการเปลี่ยนสีผม สิ่งเหล่านี้คือตัวการสำคัญที่ทำร้ายเส้นผมของคุณอย่างคาดไม่ถึงเลยค่ะ ลองหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีหรือใช้ให้น้อยที่สุดจึงจะเป็นการปกป้องเส้นผมที่คุณรักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
7. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่สกัดจากสารธรรมชาติ
ท้ายที่สุดเส้นผมของคุณก็จำเป็นต้องได้รับการบำรุงดูแลค่ะ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณควรจะนึกถึง ผลิตภัณฑ์ที่ดีควรจะเป็นสิ่งที่ได้มาจากธรรมชาติและผ่านการรับรองอย่างถูกต้อง เพราะสารที่มาจากธรรมชาติอย่างไรก็ปลอดภัยกว่าสารเคมีอยู่แล้ว ก่อนจะเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมลองสังเกตที่ฉลากสักนิดว่าผลิตภัณฑ์ตัวนั้นมาจากสารสกัดจากธรรมชาติหรือไม่เพื่อสุขภาพเส้นผมของคุณเอง
7 วิธีการข้างต้นคือวิธีการดูแลสุขภาพเส้นผมด้วยวิธีธรรมชาติ อย่าปล่อยให้เส้นผมของคุณต้องถูกทำลายด้วยสารเคมีต่าง ๆโดยที่คุณเองรู้ตัวหรืออาจจะไม่รู้ตัวก็ตาม เพราะผลลัพธ์สุดท้ายอาจจะทำให้คุณต้องเสียใจไปตลอด หากคุณต้องการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงเส้นผมก็อย่ามองข้ามผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาตินะคะ เพื่อการมีสุขภาพของเส้นผมที่ดีอย่างที่คุณต้องการค่ะ
